廖俊雄 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊雄花蓮
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5.1 km | 00:42:41 | 08:19/km

日期: 2019-11-22 17:36 - 天氣: 涼 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 08'35" / 08'13" / 07'57" / 08'17" / 08'32" / 09'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 445.45 km

愛迪達 🦅Boost⛰️ 累積 : 1387.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 宋文雄和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'13"	00:16'48"
3	07'57"	00:24'45"
4	08'17"	00:33'02"
5	08'32"	00:41'34"
5.1	09'20"	00:42'46"

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