3.1 km | 00:30:29 | 09:43/km日期: 2019-11-08 18:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'29" / 09'13" / 12'30" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+01'02") | 134 / 3134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 09'13" | 00:19'42" |
| 3 | 12'30" | 00:32'12" |
| 3.1 | 10'15" | 00:33'35" |
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