12.4 km | 01:01:14 | 04:56/km日期: 2019-11-18 16:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 11248 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'06" / 05'00" / 04'53" / 05'01" / 04'54" / 05'00" / 05'03" / 04'52" / 04'54" / 04'46" / 04'46" / 04'45" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'20") | 1001 / 1001 | 180 / 108 |
| 2 | | 05'01" (+00'16") | 1001 / 2003 | 181 / 109 |
| 3 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 3004 | 183 / 110 |
| 4 | | 05'01" (+00'16") | 1002 / 4007 | 183 / 108 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 5007 | 184 / 110 |
| 6 | | 05'01" (+00'16") | 1002 / 6009 | 183 / 108 |
| 7 | | 05'06" (+00'21") | 1002 / 7011 | 183 / 106 |
| 8 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 8012 | 184 / 110 |
| 9 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 9012 | 184 / 110 |
| 10 | | 04'49" (+00'04") | 1002 / 10015 | 184 / 112 |
| 11 | | 04'45" | 1003 / 11018 | 184 / 113 |
| 12 | | 04'48" (+00'03") | 1001 / 12020 | 185 / 112 |
| 13 | | 04'57" (+00'12") | 366 / 12386 | 183 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.85 km 
母子鱷魚 三代黃色第8雙 累積 :
144.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'00" | 00:10'06" |
| 3 | 04'53" | 00:14'59" |
| 4 | 05'01" | 00:20'00" |
| 5 | 04'54" | 00:24'54" |
| 6 | 05'00" | 00:29'54" |
| 7 | 05'03" | 00:34'57" |
| 8 | 04'52" | 00:39'49" |
| 9 | 04'54" | 00:44'43" |
| 10 | 04'46" | 00:49'29" |
| 11 | 04'46" | 00:54'15" |
| 12 | 04'45" | 00:59'00" |
| 12.4 | 05'46" | 01:01'14" |
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