5.5 km | 01:18:20 | 14:07/km日期: 2019-11-22 18:26 - 平均心率: 100 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'46" / 39'08" / 14'44" / 13'47" / 11'51" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'34" (+06'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'53" (+02'06") | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 39'08" | 00:50'54" |
| 3 | 14'44" | 01:05'38" |
| 4 | 13'47" | 01:19'25" |
| 5 | 11'51" | 01:31'16" |
| 5.5 | 11'53" | 01:37'47" |
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