Yentsan Hsu 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yentsan Hsu 嘉義
ID 314599

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14.3 km | 01:29:27 | 06:15/km

日期: 2019-11-22 06:12 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 06'26" / 06'23" / 05'46" / 05'48" / 05'49" / 05'33" / 05'45" / 06'15" / 06'57" / 06'57" / 06'39" / 06'17" / 06'23" / 05'51" / 08'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 209.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

曾國華, 李清輝和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'23"	00:12'49"
3	05'46"	00:18'35"
4	05'48"	00:24'23"
5	05'49"	00:30'12"
6	05'33"	00:35'45"
7	05'45"	00:41'30"
8	06'15"	00:47'45"
9	06'57"	00:54'42"
10	06'57"	01:01'39"
11	06'39"	01:08'18"
12	06'17"	01:14'35"
13	06'23"	01:20'58"
14	05'51"	01:26'49"
14.3	08'13"	01:29'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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