金田江二 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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4.2 km | 01:01:02 | 14:33/km

日期: 2019-11-22 18:34 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 13'40" / 13'19" / 15'09" / 16'58" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'31"

(13'31")

13'33" (+00'20")

997 / 997

2

13'13"

(26'44")

13'13"

999 / 1996

3

15'24"

(42'08")

15'14" (+02'01")

1010 / 3006

4

16'58"

(59'06")

16'56" (+03'43")

1001 / 4008

5

01'24"

(01:00'30")

07'49"

178 / 4187

11月累積里程 : 103.55 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

Reborn, Masao Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	13'19"	00:26'59"
3	15'09"	00:42'08"
4	16'58"	00:59'06"
4.2	07'28"	01:00'30"

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