12.0 km | 01:17:24 | 06:25/km日期: 2019-11-20 20:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 07'36" / 06'15" / 06'27" / 08'48" / 05'46" / 05'55" / 06'08" / 05'45" / 05'40" / 05'38" / 06'13" / 05'58" / 31'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'15" | 00:13'51" |
| 3 | 06'27" | 00:20'18" |
| 4 | 08'48" | 00:29'06" |
| 5 | 05'46" | 00:34'52" |
| 6 | 05'55" | 00:40'47" |
| 7 | 06'08" | 00:46'55" |
| 8 | 05'45" | 00:52'40" |
| 9 | 05'40" | 00:58'20" |
| 10 | 05'38" | 01:03'58" |
| 11 | 06'13" | 01:10'11" |
| 12 | 05'58" | 01:16'09" |
| 12.0 | 30'38" | 01:17'24" |
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