11.5 km | 01:11:49 | 06:13/km日期: 2019-11-21 20:08 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 05'47" / 06'04" / 06'38" / 06'49" / 06'35" / 07'52" / 06'12" / 05'33" / 06'27" / 05'33" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'03" (+00'31") | 541 / 11541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.60 km 
NIKE ZOOM FLY FLK（黑橘） 累積 :
299.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'47" | 00:11'50" |
| 3 | 06'04" | 00:17'54" |
| 4 | 06'38" | 00:24'32" |
| 5 | 06'49" | 00:31'21" |
| 6 | 06'35" | 00:37'56" |
| 7 | 07'52" | 00:45'48" |
| 8 | 06'12" | 00:52'00" |
| 9 | 05'33" | 00:57'33" |
| 10 | 06'27" | 01:04'00" |
| 11 | 05'33" | 01:09'33" |
| 11.5 | 06'52" | 01:13'16" |
展開計圈分析
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