黃宏仲 2019/11/14 訓練日誌

黃宏仲屏東
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黃宏仲

10.2 km | 00:45:30 | 04:28/km

日期: 2019-11-14 19:17 - 地點: 順著路跑🤔 - 天氣: 夜.涼涼的 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 04'23" / 04'32" / 04'19" / 04'36" / 04'22" / 04'28" / 04'16" / 04'37" / 04'30" / 04'40" / 04'53" /

運動.快樂🏃‍♂️

11月累積里程 : 96.62 km

DECATHLON 小墨綠累積 : 338.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳孫文, Davis Lai（賴仁傑）和其他 91 人說推

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陳大頭運動愉快

2019-11-18 03:46 ·

1 個人推

野山豬早安運動愉快

2019-11-20 11:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'32"	00:08'55"
3	04'19"	00:13'14"
4	04'36"	00:17'50"
5	04'22"	00:22'12"
6	04'28"	00:26'40"
7	04'16"	00:30'56"
8	04'37"	00:35'33"
9	04'30"	00:40'03"
10	04'40"	00:44'43"
10.2	04'52"	00:45'30"

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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