7.5 km | 00:53:46 | 07:08/km日期: 2019-11-18 17:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'51" / 06'34" / 06'48" / 06'53" / 07'01" / 06'51" / 06'47" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+05'08") | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.44 km 
母子鱷魚🐊 3代y拖 L 淺藍 R 粉紅 累積 :
759.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'34" | 00:13'25" |
| 3 | 06'48" | 00:20'13" |
| 4 | 06'53" | 00:27'06" |
| 5 | 07'01" | 00:34'07" |
| 6 | 06'51" | 00:40'58" |
| 7 | 06'47" | 00:47'45" |
| 7.5 | 11'42" | 00:53'47" |
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