黃美娟 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃美娟嘉義
ID 256766

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33.1 km | 01:42:53 | 19.3 km/h

日期: 2019-11-22 07:37 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'36"

(14'36")

20.57 (-3.27)

5000 / 5000

2

12'35"

(27'11")

23.84

5000 / 10000

3

15'24"

(42'36")

19.57 (-4.28)

5000 / 15000

4

16'08"

(58'44")

18.65 (-5.19)

5000 / 20000

5

15'58"

(01:14'42")

18.85 (-4.99)

5000 / 25000

展開計圈分析

嘉義

黃美娟

·

嘉義

黃美娟

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11月累積里程 : 81.72 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

蔡明儒, 漲停板和其他 52 人說推

·

觀看另 13 則留言

葉志銘運動愉快！

2019-11-23 15:28 ·

Kelly🌸🌼 哇好美味😋😋 騎車厲害👍

2019-11-23 21:32 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	-0.5 %
2	19.5	-0.6 %
3	24.3	1.5 %
4	22.4	-0.6 %
5	21.8	-0.1 %
6	22.4	0.0 %
7	19.9	-0.3 %
8	26.1	-0.4 %
9	24.7	2.3 %
10	27.7	-0.5 %
11	22.1	1.8 %
12	21.3	-1.3 %
13	16.1	-1.0 %
14	8.1	-0.2 %
15	16.2	-0.5 %
16	22.5	-0.3 %
17	19.1	-0.4 %
18	10.6	-0.2 %
19	17.7	-0.4 %
20	17.5	1.0 %
21	20.1	1.0 %
22	7.6	1.8 %
23	19.8	-0.8 %
24	18.0	-0.7 %
25	19.8	-0.7 %
26	15.1	1.0 %
27	19.7	0.0 %
28	9.4	1.0 %
29	21.1	-0.4 %
30	14.3	1.6 %
31	13.4	-0.3 %
32	17.1	1.3 %
33	18.0	-1.0 %
33.1	16.5	1.0 %

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