8.0 km | 00:49:51 | 06:12/km日期: 2019-11-20 19:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'16" / 06'16" / 06'11" / 06'10" / 06'04" / 05'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.17 km 
adidas solar boost 累積 :
939.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'22" | 00:12'53" |
| 3 | 06'16" | 00:19'09" |
| 4 | 06'16" | 00:25'25" |
| 5 | 06'11" | 00:31'36" |
| 6 | 06'10" | 00:37'46" |
| 7 | 06'04" | 00:43'50" |
| 8 | 05'55" | 00:49'45" |
| 8.0 | 05'46" | 00:49'51" |
展開計圈分析
留言 
