5.0 km | 00:22:55 | 04:34/km日期: 2019-11-21 16:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 04'33" / 04'24" / 04'33" / 04'42" / 04'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'27" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.82 km 
nike next% 黃色（9.5） 累積 :
1229.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'24" | 00:08'57" |
| 3 | 04'33" | 00:13'30" |
| 4 | 04'42" | 00:18'12" |
| 5 | 04'41" | 00:22'53" |
| 5.0 | 03'51" | 00:22'56" |
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