9.2 km | 00:45:39 | 04:57/km日期: 2019-11-21 16:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'37" / 05'03" / 05'06" / 05'00" / 04'51" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 04'42" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'56") | 1001 / 1001 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 2001 | 184 / 107 |
| 3 | | 05'04" (+00'23") | 1004 / 3006 | 185 / 106 |
| 4 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 4006 | 186 / 107 |
| 5 | | 04'51" (+00'10") | 1008 / 5015 | 186 / 110 |
| 6 | | 04'43" (+00'02") | 1003 / 6019 | 186 / 113 |
| 7 | | 04'49" (+00'08") | 1005 / 7025 | 186 / 111 |
| 8 | | 04'41" | 1002 / 8027 | 187 / 113 |
| 9 | | 04'42" (+00'01") | 1009 / 9036 | 187 / 113 |
| 10 | | 04'33" | 201 / 9237 | 185 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 341.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'03" | 00:10'40" |
| 3 | 05'06" | 00:15'46" |
| 4 | 05'00" | 00:20'46" |
| 5 | 04'51" | 00:25'37" |
| 6 | 04'48" | 00:30'25" |
| 7 | 04'48" | 00:35'13" |
| 8 | 04'45" | 00:39'58" |
| 9 | 04'42" | 00:44'40" |
| 9.2 | 04'53" | 00:45'39" |
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