7.1 km | 00:45:12 | 06:23/km日期: 2019-11-21 08:09 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 8620 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'45" / 07'04" / 06'23" / 06'18" / 06'21" / 05'59" / 05'50" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'56") | 1004 / 1004 | 186 / 79 |
| 2 | | 07'03" (+01'15") | 1001 / 2005 | 191 / 74 |
| 3 | | 06'24" (+00'36") | 1007 / 3012 | 191 / 81 |
| 4 | | 06'15" (+00'27") | 1006 / 4019 | 190 / 83 |
| 5 | | 06'15" (+00'27") | 1004 / 5023 | 191 / 83 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6023 | 191 / 87 |
| 7 | | 05'48" | 1003 / 7027 | 191 / 89 |
| 8 | | 07'19" (+01'31") | 70 / 7097 | 201 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.71 km 
母子鱷魚 Black 40 累積 :
1462.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'04" | 00:13'49" |
| 3 | 06'23" | 00:20'12" |
| 4 | 06'18" | 00:26'30" |
| 5 | 06'21" | 00:32'51" |
| 6 | 05'59" | 00:38'50" |
| 7 | 05'50" | 00:44'40" |
| 7.1 | 07'33" | 00:45'12" |
留言 
展開計圈分析
