8.9 km | 00:50:11 | 05:37/km日期: 2019-11-21 05:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'35" / 06'03" / 06'06" / 05'36" / 05'34" / 05'15" / 05'12" / 05'07" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'02") | 918 / 8918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'03" | 00:12'38" |
| 3 | 06'06" | 00:18'44" |
| 4 | 05'36" | 00:24'20" |
| 5 | 05'34" | 00:29'54" |
| 6 | 05'15" | 00:35'09" |
| 7 | 05'12" | 00:40'21" |
| 8 | 05'07" | 00:45'28" |
| 8.9 | 05'07" | 00:50'10" |
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