6.2 km | 00:35:09 | 05:42/km日期: 2019-11-19 05:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'42" / 05'41" / 05'54" / 06'04" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 414 / 2414 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 3414 |
| 5 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 4414 |
| 6 | | 05'52" (+00'26") | 414 / 4827 |
| 7 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 5827 |
| 8 | | 06'05" (+00'39") | 323 / 6151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.95 km 
Mizuno WaveRider 19 累積 :
382.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'42" | 00:16'38" |
| 4 | 05'41" | 00:22'19" |
| 5 | 05'54" | 00:28'13" |
| 6 | 06'04" | 00:34'17" |
| 6.2 | 05'57" | 00:35'11" |
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