6.0 km | 00:45:54 | 07:39/km日期: 2019-11-13 11:20 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'26" / 08'15" / 07'48" / 09'26" / 07'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 08'15" | 00:14'41" |
| 3 | 07'48" | 00:22'29" |
| 4 | 09'26" | 00:31'55" |
| 5 | 07'38" | 00:39'33" |
| 6.0 | 06'20" | 00:45'54" |
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