8.0 km | 00:54:10 | 06:45/km日期: 2019-11-20 18:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'08" / 06'27" / 06'40" / 06'45" / 06'56" / 06'43" / 06'43" / 06'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'27" | 00:13'35" |
| 3 | 06'40" | 00:20'15" |
| 4 | 06'45" | 00:27'00" |
| 5 | 06'56" | 00:33'56" |
| 6 | 06'43" | 00:40'39" |
| 7 | 06'43" | 00:47'22" |
| 8 | 06'44" | 00:54'06" |
| 8.0 | 06'31" | 00:54'11" |
展開計圈分析
留言 
