6.5 km | 00:49:00 | 07:32/km日期: 2019-11-19 16:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'19" / 07'20" / 07'28" / 07'41" / 07'59" / 07'41" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 888 / 888 |
| 2 | | 13'48" (+07'03") | 72 / 961 |
| 3 | | 06'53" (+00'08") | 871 / 1832 |
| 4 | | 13'10" (+06'25") | 75 / 1908 |
| 5 | | 07'00" (+00'15") | 855 / 2763 |
| 6 | | 12'42" (+05'57") | 78 / 2842 |
| 7 | | 07'00" (+00'15") | 855 / 3697 |
| 8 | | 14'57" (+08'12") | 66 / 3764 |
| 9 | | 07'38" (+00'53") | 784 / 4549 |
| 10 | | 14'02" (+07'17") | 71 / 4620 |
| 11 | | 07'16" (+00'31") | 825 / 5445 |
| 12 | | 15'32" (+08'47") | 64 / 5509 |
| 13 | | 07'05" (+00'20") | 846 / 6356 |
| 14 | | 07'08" (+00'23") | 139 / 6496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'20" | 00:14'39" |
| 3 | 07'28" | 00:22'07" |
| 4 | 07'41" | 00:29'48" |
| 5 | 07'59" | 00:37'47" |
| 6 | 07'41" | 00:45'28" |
| 6.5 | 07'07" | 00:49'00" |
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