Money 錢錢 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Money 錢錢新北市
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5.0 km | 01:30:37 | 18:04/km

日期: 2019-11-20 10:39 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 116

Pace: 14'44" / 20'03" / 16'37" / 23'50" / 14'57" / 02'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'08"

(15'08")

15'08"

1000 / 1000

2

20'03"

(35'11")

20'03" (+04'55")

1000 / 2000

3

16'37"

(51'48")

16'37" (+01'29")

1000 / 3000

4

22'44"

(01:14'33")

22'44" (+07'36")

1000 / 4000

5

16'02"

(01:30'35")

16'02" (+00'54")

1000 / 5000

6

00'02"

(01:30'37")

03'03"

13 / 5013

11月累積里程 : 297.47 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'44"	00:14'44"
2	20'03"	00:34'47"
3	16'37"	00:51'24"
4	23'50"	01:15'14"
5	14'57"	01:30'11"
5.0	02'25"	01:30'13"

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