Vincent Chang 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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5.5 km | 00:31:20 | 05:40/km

日期: 2019-11-18 12:28 - 地點: 竹科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 308 Cal

Pace: 05'26" / 05'20" / 05'18" / 05'13" / 05'18" / 09'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.11 km

跟上來勁速跑鞋黑 40 累積 : 1222.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, TestRunner 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'20"	00:10'46"
3	05'18"	00:16'04"
4	05'13"	00:21'17"
5	05'18"	00:26'35"
5.5	08'54"	00:31'22"

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朋友動態

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