4.1 km | 00:38:32 | 09:19/km日期: 2019-11-19 04:35 - 平均心率: 114 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'41" / 09'38" / 09'16" / 08'58" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" | 126 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.50 km 
母子鱷魚 第三代丫拖 紅色 累積 :
1180.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 09'38" | 00:19'19" |
| 3 | 09'16" | 00:28'35" |
| 4 | 08'58" | 00:37'33" |
| 4.1 | 08'40" | 00:38'39" |
留言 
