6.2 km | 00:35:43 | 05:45/km日期: 2019-11-20 20:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'11" / 06'34" / 05'13" / 04'55" / 05'02" / 05'24" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'09" (+07'14") | 200 / 6200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'34" | 00:12'45" |
| 3 | 05'13" | 00:17'58" |
| 4 | 04'55" | 00:22'53" |
| 5 | 05'02" | 00:27'55" |
| 6 | 05'24" | 00:33'19" |
| 6.2 | 12'12" | 00:35'46" |
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