14.1 km | 01:54:32 | 08:06/km日期: 2019-11-16 06:56 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 20318 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 07'59" / 07'34" / 07'45" / 07'58" / 07'27" / 07'46" / 07'55" / 08'00" / 08'19" / 07'48" / 08'03" / 08'01" / 09'39" / 08'36" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'25") | 1005 / 1005 | 181 / 69 |
| 2 | | 07'32" | 1004 / 2009 | 182 / 72 |
| 3 | | 07'44" (+00'12") | 1001 / 3011 | 180 / 71 |
| 4 | | 07'56" (+00'24") | 1003 / 4014 | 179 / 70 |
| 5 | | 08'06" (+00'34") | 1000 / 5015 | 179 / 68 |
| 6 | | 07'51" (+00'19") | 1002 / 6017 | 180 / 70 |
| 7 | | 07'53" (+00'21") | 1005 / 7023 | 179 / 70 |
| 8 | | 08'31" (+00'59") | 1007 / 8030 | 178 / 65 |
| 9 | | 07'43" (+00'11") | 1005 / 9035 | 179 / 72 |
| 10 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 10036 | 178 / 72 |
| 11 | | 08'11" (+00'39") | 1000 / 11036 | 175 / 69 |
| 12 | | 08'05" (+00'33") | 1008 / 12045 | 176 / 69 |
| 13 | | 09'36" (+02'04") | 1000 / 13045 | 158 / 65 |
| 14 | | 08'38" (+01'06") | 1001 / 14047 | 175 / 66 |
| 15 | | 05'11" | 112 / 14159 | 212 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'34" | 00:15'33" |
| 3 | 07'45" | 00:23'18" |
| 4 | 07'58" | 00:31'16" |
| 5 | 07'27" | 00:38'43" |
| 6 | 07'46" | 00:46'29" |
| 7 | 07'55" | 00:54'24" |
| 8 | 08'00" | 01:02'24" |
| 9 | 08'19" | 01:10'43" |
| 10 | 07'48" | 01:18'31" |
| 11 | 08'03" | 01:26'34" |
| 12 | 08'01" | 01:34'35" |
| 13 | 09'39" | 01:44'14" |
| 14 | 08'36" | 01:52'50" |
| 14.1 | 15'08" | 01:54'32" |
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