簡志宏 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.1 km | 00:27:57 | 05:30/km

日期: 2019-11-18 20:15 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 有風 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'14" / 05'05" / 05'07" / 05'02" / 04'47" / 33'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'14" (+00'27")

985 / 985

2

05'04"

(10'14")

05'03" (+00'16")

1000 / 1985

3

05'07"

(15'21")

05'05" (+00'18")

1003 / 2989

4

05'03"

(20'24")

05'00" (+00'13")

1007 / 3996

5

04'47"

(25'11")

04'47"

997 / 4993

6

02'23"

(27'34")

04'09"

572 / 5566

繼續跟鞋子培養感情～

11月累積里程 : 109.57 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

Husung Istanda, 許建德和其他 9 人說推

·

Hsu PoMin 運動愉快!

2019-11-20 23:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'05"	00:10'19"
3	05'07"	00:15'26"
4	05'02"	00:20'28"
5	04'47"	00:25'15"
5.6	04'05"	00:27'34"

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