6.1 km | 00:32:24 | 05:18/km日期: 2019-11-19 20:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'32" / 05'14" / 04'59" / 05'08" / 05'13" / 05'41" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'04") | 104 / 6104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'14" | 00:10'46" |
| 3 | 04'59" | 00:15'45" |
| 4 | 05'08" | 00:20'53" |
| 5 | 05'13" | 00:26'06" |
| 6 | 05'41" | 00:31'47" |
| 6.1 | 08'56" | 00:32'43" |
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