10.7 km | 00:57:43 | 05:24/km日期: 2019-11-15 18:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'21" / 05'25" / 05'48" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 05'28" / 05'18" / 05'31" / 05'22" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'25" | 00:10'46" |
| 3 | 05'48" | 00:16'34" |
| 4 | 05'19" | 00:21'53" |
| 5 | 05'18" | 00:27'11" |
| 6 | 05'18" | 00:32'29" |
| 7 | 05'28" | 00:37'57" |
| 8 | 05'18" | 00:43'15" |
| 9 | 05'31" | 00:48'46" |
| 10 | 05'22" | 00:54'08" |
| 10.7 | 05'16" | 00:57'43" |
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