10.9 km | 01:06:04 | 06:05/km日期: 2019-11-17 06:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 07'19" / 05'50" / 05'37" / 06'07" / 05'55" / 06'35" / 05'57" / 05'49" / 06'27" / 05'50" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 856 / 10856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'50" | 00:13'09" |
| 3 | 05'37" | 00:18'46" |
| 4 | 06'07" | 00:24'53" |
| 5 | 05'55" | 00:30'48" |
| 6 | 06'35" | 00:37'23" |
| 7 | 05'57" | 00:43'20" |
| 8 | 05'49" | 00:49'09" |
| 9 | 06'27" | 00:55'36" |
| 10 | 05'50" | 01:01'26" |
| 10.9 | 05'24" | 01:06'04" |
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