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    陳瑞蘭《動魂》 新竹
    ID 138203
    80 位追隨者
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    陳瑞蘭《動魂》 
    3.0 km | 00:42:03 | 14:01/km
    日期: 2019-11-13 20:14 - 平均心率: 106 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 06'26" / 14'23" / 16'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'32"  (11'32")
    		11'32"1000 / 1000
    2
    14'23"  (25'55")
    		14'23" (+02'51")1000 / 2000
    3
    16'07"  (42'03")
    		16'08" (+04'36")999 / 2999
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 99.90 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    🌸Fenny🌸, 音樂盒 和其他 8 人說推
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    214'23"00:20'49"
    3.016'08"00:36'57"

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