亞倫黃 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

亞倫黃彰化
ID 458867

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8.2 km | 00:51:13 | 06:15/km

日期: 2019-11-18 21:21 - 地點: 彰興國中 - 天氣: 冷 - 卡路里: 553 Cal

Pace: 07'05" / 06'12" / 06'10" / 06'41" / 05'43" / 05'40" / 05'38" / 05'47" / 12'10" /

基本訓練
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廢了一禮拜⋯

11月累積里程 : 76.17 km

NIKE Zoom Pegasus 36 累積 : 307.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'12"	00:13'17"
3	06'10"	00:19'27"
4	06'41"	00:26'08"
5	05'43"	00:31'51"
6	05'40"	00:37'31"
7	05'38"	00:43'09"
8	05'47"	00:48'56"
8.3	06'43"	00:51'14"

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