4.9 km | 00:23:49 | 04:52/km日期: 2019-11-17 10:34 - 平均心率: 172 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 04'20" / 04'33" / 04'58" / 04'48" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'28") | 887 / 4887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'33" | 00:08'53" |
| 3 | 04'58" | 00:13'51" |
| 4 | 04'48" | 00:18'39" |
| 4.9 | 05'49" | 00:23'49" |
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