5.0 km | 00:29:32 | 05:53/km日期: 2019-11-17 16:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'16" / 05'42" / 06'00" / 05'59" / 05'48" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'42" | 00:09'58" |
| 3 | 06'00" | 00:15'58" |
| 4 | 05'59" | 00:21'57" |
| 5 | 05'48" | 00:27'45" |
| 5.0 | 02'04" | 00:27'46" |
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