黃詠穠 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
ID 107326

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5.0 km | 00:28:40 | 05:42/km

日期: 2019-11-14 21:13 - 地點: 二崙 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'31" / 05'24" / 05'36" / 05'24" / 05'21" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+01'06")

998 / 998

2

05'33"

(11'59")

05'26" (+00'06")

1020 / 2018

3

05'37"

(17'36")

05'37" (+00'17")

999 / 3018

4

05'23"

(22'59")

05'22" (+00'02")

1000 / 4018

5

05'23"

(28'22")

05'20"

1007 / 5026

快跑一下，痛快ㄚ😁

11月累積里程 : 40.95 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, Peter[健康快樂智慧] 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'24"	00:11'55"
3	05'36"	00:17'31"
4	05'24"	00:22'55"
5	05'21"	00:28'16"
5.0	05'15"	00:28'29"

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