5.3 km | 00:33:10 | 06:17/km日期: 2017-04-08 07:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 323 Cal
Pace: 06'27" / 06'10" / 06'22" / 06'15" / 06'15" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'10" | 00:12'37" |
| 3 | 06'22" | 00:18'59" |
| 4 | 06'15" | 00:25'14" |
| 5 | 06'15" | 00:31'29" |
| 5.3 | 06'09" | 00:33'10" |
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