10.9 km | 01:05:10 | 05:58/km日期: 2019-11-11 20:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 11208 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'57" / 06'12" / 06'22" / 05'23" / 05'53" / 05'49" / 05'19" / 05'23" / 05'53" / 06'19" / 06'31" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 1000 | 163 / 100 |
| 2 | | 06'13" (+00'54") | 1001 / 2001 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'21" (+01'02") | 1002 / 3004 | 166 / 94 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4005 | 175 / 104 |
| 5 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 5006 | 169 / 96 |
| 6 | | 05'52" (+00'33") | 1001 / 6008 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'19" | 1003 / 7011 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'33" (+00'14") | 1001 / 8012 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 9013 | 175 / 95 |
| 10 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 10014 | 173 / 90 |
| 11 | | 06'28" (+01'09") | 882 / 10896 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'12" | 00:12'09" |
| 3 | 06'22" | 00:18'31" |
| 4 | 05'23" | 00:23'54" |
| 5 | 05'53" | 00:29'47" |
| 6 | 05'49" | 00:35'36" |
| 7 | 05'19" | 00:40'55" |
| 8 | 05'23" | 00:46'18" |
| 9 | 05'53" | 00:52'11" |
| 10 | 06'19" | 00:58'30" |
| 11 | 06'31" | 01:05'01" |
| 10.9 | -1'-27" | 01:05'10" |
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