10.0 km | 00:59:36 | 05:56/km日期: 2019-11-13 19:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 11006 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'56" / 05'51" / 05'54" / 06'02" / 05'54" / 05'49" / 05'48" / 05'43" / 28'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'35") | 1002 / 1002 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'51" (+00'12") | 1001 / 2003 | 185 / 92 |
| 3 | | 06'00" (+00'21") | 1002 / 3006 | 187 / 89 |
| 4 | | 05'56" (+00'17") | 1001 / 4007 | 181 / 92 |
| 5 | | 06'03" (+00'24") | 1001 / 5009 | 184 / 89 |
| 6 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 6010 | 188 / 87 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 7010 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 8012 | 191 / 89 |
| 9 | | 05'50" (+00'11") | 1001 / 9014 | 181 / 94 |
| 10 | | 05'39" | 1001 / 10015 | 187 / 94 |
| 11 | | 06'50" (+01'11") | 7 / 10023 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.61 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
881.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 05'56" | 00:17'55" |
| 4 | 05'51" | 00:23'46" |
| 5 | 05'54" | 00:29'40" |
| 6 | 06'02" | 00:35'42" |
| 7 | 05'54" | 00:41'36" |
| 8 | 05'49" | 00:47'25" |
| 9 | 05'48" | 00:53'13" |
| 10 | 05'43" | 00:58'56" |
| 10.0 | 28'07" | 00:59'36" |
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