3.5 km | 00:43:44 | 12:30/km日期: 2019-11-16 16:40 - 平均心率: 82 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 14'46" / 12'12" / 11'05" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+00'23") | 496 / 3496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 12'12" | 00:26'58" |
| 3 | 11'05" | 00:38'03" |
| 3.5 | 11'26" | 00:43'44" |
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