9.3 km | 00:44:54 | 04:49/km日期: 2019-11-16 16:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 7805 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 04'42" / 04'49" / 04'50" / 04'56" / 04'53" / 04'49" / 04'56" / 04'52" / 04'43" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 1008 / 1008 | 188 / 114 |
| 2 | | 04'47" (+00'08") | 1005 / 2013 | 185 / 112 |
| 3 | | 04'49" (+00'10") | 1001 / 3015 | 177 / 117 |
| 4 | | 04'54" (+00'15") | 1004 / 4020 | 174 / 116 |
| 5 | | 04'51" (+00'12") | 1003 / 5024 | 173 / 118 |
| 6 | | 04'50" (+00'11") | 1005 / 6029 | 174 / 118 |
| 7 | | 04'54" (+00'15") | 1005 / 7035 | 172 / 118 |
| 8 | | 04'48" (+00'09") | 1003 / 8038 | 160 / 129 |
| 9 | | 04'45" (+00'06") | 1003 / 9042 | 163 / 129 |
| 10 | | 04'23" | 307 / 9349 | 158 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'49" | 00:09'31" |
| 3 | 04'50" | 00:14'21" |
| 4 | 04'56" | 00:19'17" |
| 5 | 04'53" | 00:24'10" |
| 6 | 04'49" | 00:28'59" |
| 7 | 04'56" | 00:33'55" |
| 8 | 04'52" | 00:38'47" |
| 9 | 04'43" | 00:43'30" |
| 9.3 | 04'32" | 00:44'54" |
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