4.9 km | 00:17:18 | 03:32/km日期: 2019-11-17 07:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 03'23" / 03'33" / 03'33" / 03'37" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'37" (+00'14") | 879 / 4879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 479.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 03'33" | 00:06'56" |
| 3 | 03'33" | 00:10'29" |
| 4 | 03'37" | 00:14'06" |
| 4.9 | 03'38" | 00:17'18" |
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