3.6 km | 00:51:03 | 14:08/km日期: 2019-11-13 21:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 5980 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 14'01" / 13'34" / 14'04" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'11" (+00'28") | 1001 / 1001 | 113 / 61 |
| 2 | | 13'43" | 1000 / 2001 | 122 / 59 |
| 3 | | 14'11" (+00'28") | 1000 / 3002 | 114 / 61 |
| 4 | | 14'38" (+00'55") | 608 / 3611 | 119 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 13'34" | 00:27'35" |
| 3 | 14'04" | 00:41'39" |
| 3.6 | 15'22" | 00:51'03" |
留言 
