9.5 km | 01:20:06 | 08:25/km日期: 2019-11-17 07:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 15136 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 44%
Pace: 08'18" / 07'41" / 08'27" / 08'33" / 08'50" / 08'17" / 08'58" / 08'35" / 07'55" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+00'23") | 1003 / 1003 | 191 / 63 |
| 2 | | 07'54" | 1005 / 2008 | 191 / 65 |
| 3 | | 08'30" (+00'36") | 1006 / 3015 | 186 / 63 |
| 4 | | 08'51" (+00'57") | 1003 / 4018 | 187 / 60 |
| 5 | | 08'40" (+00'46") | 1003 / 5021 | 195 / 58 |
| 6 | | 08'10" (+00'16") | 1008 / 6030 | 186 / 65 |
| 7 | | 08'52" (+00'58") | 1009 / 7039 | 181 / 62 |
| 8 | | 08'24" (+00'30") | 1001 / 8041 | 185 / 64 |
| 9 | | 08'08" (+00'14") | 1003 / 9044 | 195 / 62 |
| 10 | | 07'41" | 506 / 9551 | 189 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'41" | 00:15'59" |
| 3 | 08'27" | 00:24'26" |
| 4 | 08'33" | 00:32'59" |
| 5 | 08'50" | 00:41'49" |
| 6 | 08'17" | 00:50'06" |
| 7 | 08'58" | 00:59'04" |
| 8 | 08'35" | 01:07'39" |
| 9 | 07'55" | 01:15'34" |
| 9.5 | 08'56" | 01:20'06" |
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