李淑如 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

李淑如宜蘭
ID 245473

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5.4 km | 00:30:18 | 05:36/km

日期: 2019-11-16 20:00 - 地點: 田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'44" / 05'36" / 05'37" / 05'19" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'18")

990 / 990

2

05'44"

(11'18")

05'41" (+00'22")

1008 / 1999

3

05'41"

(16'59")

05'38" (+00'19")

1006 / 3005

4

05'37"

(22'36")

05'35" (+00'16")

1004 / 4010

5

05'19"

(27'55")

05'19"

999 / 5009

6

01'47"

(29'42")

04'25"

403 / 5412

11月累積里程 : 99.29 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'44"	00:11'23"
3	05'36"	00:16'59"
4	05'37"	00:22'36"
5	05'19"	00:27'55"
5.4	04'19"	00:29'42"

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