5.0 km | 01:07:15 | 13:26/km日期: 2019-11-13 16:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 09'40" / 09'55" / 14'09" / 20'34" / 12'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'08" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'34" (+10'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.95 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'55" | 00:19'35" |
| 3 | 14'09" | 00:33'44" |
| 4 | 20'34" | 00:54'18" |
| 5 | 12'31" | 01:06'49" |
| 5.0 | 05'55" | 01:06'51" |
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