鷹鐵翔（方琮翔） 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

3.0 km | 00:25:29 | 08:29/km

日期: 2019-11-15 17:23 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 08'30" / 08'41" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'26"

992 / 992

2

08'48"

(17'11")

08'38" (+00'12")

1018 / 2010

3

07'37"

(24'48")

07'41"

989 / 3000

11月累積里程 : 37.53 km

asics GEL-cumulus20 累積 : 356.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

方富民和鷹鐵翔（方琮翔）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'41"	00:17'11"
3.0	07'36"	00:24'48"

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