JusTing 2019/11/15 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:59:21 | 05:56/km

日期: 2019-11-15 07:14 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'46" / 06'07" / 06'16" / 05'53" / 06'00" / 05'58" / 06'07" / 05'58" / 05'48" / 05'26" / 00'00" /

基本訓練
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迎接後天屏東馬！！

11月累積里程 : 182.34 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7889.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, Kendy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'07"	00:11'53"
3	06'16"	00:18'09"
4	05'53"	00:24'02"
5	06'00"	00:30'02"
6	05'58"	00:36'00"
7	06'07"	00:42'07"
8	05'58"	00:48'05"
9	05'48"	00:53'53"
10	05'26"	00:59'19"
10.0	129'47"	00:59'22"

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