9.9 km | 03:29:59 | 21:13/km日期: 2019-11-14 10:40 - 總爬升: 659 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 28746 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 29'22" / 38'38" / 74'29" / 33'00" / 11'40" / 12'24" / 02'46" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 29'15" (+28'59") | 1004 / 1004 | 159 / 21 |
| 2 | | 38'34" (+38'18") | 1001 / 2005 | 127 / 20 |
| 3 | | 01:14'07" (+13'51") | 1004 / 3010 | 98 / 13 |
| 4 | | 32'56" (+32'40") | 1005 / 4015 | 148 / 20 |
| 5 | | 11'30" (+11'14") | 1003 / 5019 | 243 / 35 |
| 6 | | 12'02" (+11'46") | 1032 / 6051 | 190 / 43 |
| 7 | | 00'53" (+00'37") | 2911 / 8962 | 75 / 1500 |
| 8 | | 00'16" | 1007 / 9970 | 120 / 2962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'22" | 00:29'22" |
| 2 | 38'38" | 01:08'00" |
| 3 | 74'29" | 02:22'29" |
| 4 | 33'00" | 02:55'29" |
| 5 | 11'40" | 03:07'09" |
| 6 | 12'24" | 03:19'33" |
| 7 | 02'46" | 03:22'19" |
| 9.9 | 02'38" | 03:29'59" |
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