5.0 km | 00:30:28 | 06:04/km日期: 2019-11-14 21:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'30" / 06'05" / 05'59" / 05'59" / 05'55" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'37") | 441 / 441 |
| 2 | | 06'02" | 4479 / 4920 |
| 3 | | 05'12" | 90 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 05'59" | 00:18'34" |
| 4 | 05'59" | 00:24'33" |
| 5 | 05'55" | 00:30'28" |
| 5.0 | 01'25" | 00:30'29" |
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