7.2 km | 00:37:43 | 05:14/km日期: 2019-11-14 17:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'38" / 07'23" / 04'59" / 04'58" / 04'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'56") | 437 / 437 |
| 2 | | 05'32" (+00'44") | 423 / 861 |
| 3 | | 05'17" (+00'29") | 440 / 1302 |
| 4 | | 05'30" (+00'42") | 432 / 1735 |
| 5 | | 05'47" (+00'59") | 438 / 2173 |
| 6 | | 05'45" (+00'57") | 439 / 2612 |
| 7 | | 05'33" (+00'45") | 440 / 3053 |
| 8 | | 05'23" (+00'35") | 425 / 3478 |
| 9 | | 05'04" (+00'16") | 398 / 3876 |
| 10 | | 05'02" (+00'14") | 408 / 4285 |
| 11 | | 04'56" (+00'08") | 416 / 4702 |
| 12 | | 04'58" (+00'10") | 415 / 5117 |
| 13 | | 04'56" (+00'08") | 417 / 5535 |
| 14 | | 04'55" (+00'07") | 411 / 5946 |
| 15 | | 04'50" (+00'02") | 413 / 6359 |
| 16 | | 04'50" (+00'02") | 415 / 6775 |
| 17 | | 04'48" | 420 / 7195 |
| 18 | | 05'06" (+00'18") | 5 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'33" | 00:11'10" |
| 3 | 05'38" | 00:16'48" |
| 4 | 07'23" | 00:24'11" |
| 5 | 04'59" | 00:29'10" |
| 6 | 04'58" | 00:34'08" |
| 7 | 04'54" | 00:39'02" |
| 7.2 | 04'09" | 00:39'52" |
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