邱建翔 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱建翔基隆
ID 428439

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5.0 km | 00:27:11 | 05:25/km

日期: 2019-10-30 21:35 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'27" / 05'23" / 05'23" / 05'31" / 533'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25" (+00'03")

989 / 989

2

05'23"

(10'45")

05'22"

1000 / 1989

3

05'28"

(16'13")

05'22"

1017 / 3007

4

05'26"

(21'39")

05'29" (+00'07")

990 / 3998

5

05'25"

(27'04")

05'21"

1009 / 5007

10月累積里程 : 20.45 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'23"	00:10'50"
3	05'23"	00:16'13"
4	05'31"	00:21'44"
5.0	05'17"	00:27'04"

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